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EVENT

ならまち路地裏の古民家ならやま茶館で学ぶ氣の整え方講座／奈良市

薬食特別ランチ付き

　Ａ「冬の冷え対策」＝冷えは万病の元。自律神経を調えるツボ押しや呼吸法でコリをほぐし、副交感神経優位にして保温力や発熱力を引出し、冬を楽に乗り越えられる体づくりをしましょう。
　Ｂ「ツボ押しセルフケア」＝ツボ（経穴）は300以上もあるので覚えるのは大変です。その中でも安全で効果の高いツボを選んで覚えやすく紹介します。自分のツボを見つけて指圧やお灸を据える部分の目安としていただけます。
　Ａ・Ｂ片方の参加でも、両方参加でも構いません。セミナーの後は季節を感じる体に優しい薬食ランチをお楽しみください。

【持参品】筆記用具・動きやすい服装・タオル・五本指靴下（あれば）
【定　員】各日8人
【講　師】「ならやま茶館」気功師で薬膳アドバイザーの谷山鹿郎さん

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