 いびきを軽視するな 06年04月27日
いびきぐらい他人迷惑なものはあるまい。気候がよく、熟睡したい今の季節、隣で「ゴー、ゴーッ」とやられたらたまったものではない。
しかし、本人は「そんなにヒドイ？」という程度で、自覚症状はないのだ。睡眠中のことだから、当然といえば当然だが…。
いびきの原因は、アデノイド、扁桃腺肥大、鼻炎、高血圧、肥満、飲酒過多などだ。
いびきは睡眠中の呼吸障害だから、さまざまな障害を生むのはいうまでもない。
注意しなければいけないのは、睡眠時無呼吸症候群だ。睡眠中に呼吸を停止するもので、重症になると一晩のうちに500回も呼吸を停止したりする。停止時間は1回3〜5分にもなる。こうなると、脳をはじめ体中が酸素不足に陥ってしまい、疲労を回復させることもできない。いびきをかく人の一割は、この睡眠時無呼吸症候群だという。
いびきを軽視してはいけない。 |
