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特別企画

運動や歌が苦手でもOK!誰でも楽しくできる アンジェスのハートカラフィット&体にやさしいランチ

懐かしの歌を歌いながら体を動かしてみましょう

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 カラフィットはカラオケ+フィットネス。奈良ではまだこれからですが、全国メディアでさかんに紹介されている注目の運動です。簡単な発声トレーニングの後、思い出の懐かしい歌を歌いながら、体を動かしてみましょう。自然な呼吸を促し、脂肪燃焼や心肺機能を高め、筋力の向上も期待できます。
 体への負担が軽く、歌や運動が苦手という方も大丈夫。日常のストレスを忘れ、思いっきり楽しんでいただけます。また、管理栄養士でもある講師からは、健康と食についてのお話も。当セミナーのための体にやさしいスペシャルランチ付きです

=ご案内=
【ランチメニュー】和風ロール白菜、季節のサラダ自家製酵素ドレッシング、副菜3品、フルーツコンポート、古代米ごはん、みつばとエノキのお味噌汁、酵素ジュース
【定員】25人
【講師】カラフィットインストラクターのSAKIさん

【日時】 11月29日(水)
10時〜10時50分=レッスン
11時〜13時=ランチ
【場所】 ミュージックカフェ「アンジェス」
(橿原市新賀町485・近鉄八木駅から徒歩約12分・駐車場あり)


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【料金】 2800円(セミナー、ランチ付き、税込)
【申込状況】 受付中

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