EVENT
ならまち路地裏の古民家ならやま茶館で学ぶ氣の整え方講座／奈良市
薬食特別ランチ付き
A「免疫力を高める」＝冬に向けて免疫力を高めておきたい時季。ツボ押しで五臓六腑を調え、呼吸法で自律神経を調えて、体に備わる防衛機能を高めておきましょう。
B「保温力を高める」＝厳冬期、一年で最も体が収縮する時季です。体温調整と深くかかわる骨盤の調整体操や、冷えのぼせを防ぐツボ押しで体を温め、頭寒足熱を図ります。
A・B片方の参加でも、両方参加でも構いません。希望日を書いてお申し込みください。
【持参品】筆記用具・動きやすい服装・タオル・五本指靴下（あれば）
【定 員】各日8人
【講 師】「ならやま茶館」気功師で薬膳アドバイザーの谷山鹿郎さん
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