Name: ならまち路地裏の古民家ならやま茶館で学ぶ氣の整え方講座
Start: 2025-01-10
End: 2025-02-28
Location: 大和薬食処「ならやま茶館」

EVENT

五臓を整える薬食特別ランチ付き

　Ａ「冷え改善法」＝冷えは万病の元。自律神経の乱れや基礎代謝の低下も考えられます。関節体操やツボ押しで体をほぐして気血の巡りを良くすると体も心も温まり、調子が良くなるのを感じられるでしょう。
　Ｂ「瞑想入門」＝瞑想は心身の整えに有効であることは知られていますが、「やり方がわからず続かない」という方も多いのではないでしょうか。日々の生活に取り入れて、疲労回復や心の充足感が得られるよう手順を追って学びます。
　Ａ・Ｂ片方の参加でも、両方参加でも構いません。セミナーの後は季節を感じる体に優しい薬食ランチをお楽しみください。

【持参品】筆記用具・動きやすい服装・タオル・五本指靴下（あれば）
【定　員】各日8人
【講　師】「ならやま茶館」気功師で薬膳アドバイザーの谷山鹿郎さん