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ならまち路地裏の古民家ならやま茶館で学ぶ氣の整え方講座／奈良市
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写真はイメージです
薬食特別ランチ付き
A「心の整え方」＝良い心は体を整え、よくない心は体をゆがめます。いくつかの体操法で、心が変わると体が変わることを実感し、自分が整う心の状態を見つけ、心身ともに爽やかに穏やかにしましょう。
B「梅雨の過ごし方」＝湿気と暑さで不快な季節がまたやってきます。気温の変化や気圧の変化で体調も崩しがちです。どんよりした気分をスッキリさせるツボ押しや呼吸法を学び、今年の夏を乗り越えましょう。
Ａ・Ｂ片方の参加でも、両方参加でも構いません。希望日を書いてお申し込みください。
【持参品】筆記用具・動きやすい服装・タオル・五本指靴下（あれば）
【定 員】各日8人
【講 師】「ならやま茶館」気功師で薬膳アドバイザーの谷山鹿郎さん
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