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★ならリビングフェスタ特別セミナー★腸を整え美腸になって脳も身体も健康に／奈良市
人気講師による出張講座
《Ａ》簡単チェア(椅子)腸ヨガで体を整える
椅子に座ったまま楽々、腸を整える「腸ヨガ」を体験してみましょう。腸も自律神経も整えられ、リラックス。お腹の調子もよくなります。自宅でも続けていけます。
《Ｂ》まろやか醤（ひしお）作りで美腸に
発酵食として、あらゆる料理に使え、素材をおいしくする「ひしお麹」作りにチャレンジ。なぜ発酵食品や麹が身体に良いのか等、腸と健康について学びます。
【講師】日本美腸協会認定アドバイザーの山脇ミサさん
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