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★ならリビングフェスタ特別セミナー★身体の歪み（ゆがみ）改善・健康ストレッチ／奈良市
猫背、腰痛、肩こりにさようなら
椅子を使って簡単に誰でもできるストレッチや体操で、身体の歪み（ゆがみ）を整え、身体のバランスを改善。元気で若々しい体を作りましょう。下半身の部では骨盤を中心にストレッチを行い、上半身の部では背骨を中心に筋肉や関節の柔軟性を高めます。続けていけば、万病の元ともいえる猫背を改善、腰痛や肩こりなどのトラブルからも解放されます。各40分で上下半身2コマ選択もできます。
【講師】日本美骨改革アカデミー協会代表理事の山本知子さん
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