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ならまち路地裏の古民家ならやま茶館で学ぶ氣の整え方講座／奈良市
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写真はイメージです
薬食特別ランチ付き
Ａ「夏の疲れの解消法」＝冷房や冷たいものの飲食による隠れ冷えで体のだるさ、胃腸不良、情緒不安定などが現れやすい季節。ツボ押しと簡単な体操法で季節の変わり目の整えをしておきましょう。
Ｂ「自分を癒やす３種の呼吸法」＝呼吸法には自律神経を調節し、心身のさまざまな不調を癒やす効果があります。自分に合った呼吸法がわかれば、いつでも短時間で自分の状態を整えることができるようになります。
Ａ・Ｂ片方の参加でも、両方参加でも構いません。希望日を書いてお申し込みください。
【持参品】筆記用具・動きやすい服装・タオル・五本指靴下（あれば）
【定 員】各日9人
【講 師】「ならやま茶館」気功師で薬膳アドバイザーの谷山鹿郎さん
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