EVENT
ならまち路地裏の古民家ならやま茶館で学ぶ氣の整え方講座／奈良市
薬食特別ランチ付き
Ａ「日々の疲労回復法」＝「寝ても疲れがとれない」「ぐっすり眠れない」など年齢とともに疲労の蓄積を感じるのでは。睡眠を深め、疲労回復効果のあるツボ押しや心のストレッチで心の疲労にも気づくと体も軽くなるでしょう。
Ｂ「梅雨のだるさ解消法」＝天気病という言葉もあり、気圧の変化で体も心もだるくなることがあります。水分の巡りを良くするツボ押しや呼吸法で梅雨から夏に向けてスッキリ過ごすセルフケアを手に入れましょう。
Ａ・Ｂ片方の参加でも、両方参加でも構いません。セミナーの後は季節を感じる体に優しい薬食ランチをお楽しみください。
【持参品】筆記用具・動きやすい服装・タオル・五本指靴下（あれば）
【定 員】各日8人
【講 師】「ならやま茶館」気功師で薬膳アドバイザーの谷山鹿郎さん
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