季節の変わり目の食養生が肝心～私だけの生薬ブレンドで台所漢方&参鶏湯(サムゲタン)ランチと養生茶

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薬草と養生茶

疲れをリセットしながら身体を整える

　今年は9月下旬まで猛暑が続き、本当に暑かったですね。最近は気温の変化が激しく、夏の疲れがとれない、体調がすぐれない…などの声が多く聞かれます。免疫力を上げ、今度は冬に備えるためにも、今こそ自然の力を取り入れた食養生によって身体を整えることが大切です。
　まずは、自律神経のリズムを改善し、身体を整えるためのミニ講座から。次に体質のセルフチェックで個々の体に合わせ、生薬をオリジナルブレンドし、お持ち帰りいただきます。一般には手に入れにくい薬草やスパイス約70種をご用意。自宅で身体整う参鶏湯(サムゲタン)を作ったり、シロップにするなど、台所料理に使えるようレシピもお渡しします。前回も全日満席になった大人気の講座です。

【定員】各日4人

【講師】「秤屋・養生庵」主宰、漢方アドバイザーの西垣亜希子さん

季節の変わり目の食養生が肝心～私だけの生薬ブレンドで台所漢方&参鶏湯(サムゲタン)ランチと養生茶／磯城郡

疲れをリセットしながら身体を整える

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